Вкусная диета

Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу — протеин (курица, мясо, рыба и яйца) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.

Меню диеты «Вкусная»:

1 ДЕНЬ

Завтрак — пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед — сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда
Ужин — тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве
Перед сном — чай с лимоном
2 ДЕНЬ

Завтрак — пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед — творог (300 гр.) и 1 ч. ложка меда + чай с лимоном или кофе
Ужин — рыба или птица (150 гр.), овощной салат в любом количестве + чай с лимоном
3 ДЕНЬ

Завтрак — пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда + 1 фрукт
Обед — сыр (50 гр.), ломтик ржаного хлеба + овощной салат в любом количестве
Ужин — фрукты в любом количестве, 1 яйцо + чай с 1 ч. ложкой меда

Существует еще один вариант вкусной диеты для эффективного похудения надолго она будет самой оптимальной.
Вкусная диета 2

Система питания вкусной диеты:
Из рациона исключаются хлеб, сахар и сливочное масло. Натощак необходимо выпивать стакан воды и только через полчаса разрешено переходить к завтраку. Также воду нужно будет выпивать перед сном (полстакана). При такой диете обязательны 7 приемов пищи за день. Порции должны быть небольшие и одинаковые. Из напитков разрешаются чай (можно с медом), кофе, сок и обычная вода. Раз в неделю можно проводить кисломолочный или сырный день. Ежедневно можно употреблять только 1 блюдо, разделив его на необходимое количество приемов.

Вот новый список блюд для желающих вкусно похудеть:

ПОНЕДЕЛЬНИК
Салат «Оливье» (литровая банка)

ВТОРНИК
7 биточков (можно в кляре) + салат из свежей капусты, зелень, помидор, огурец (разрешается заправить подс. маслом)

СРЕДА
Селедка под шубой

ЧЕТВЕРГ
«Волшебная каша» — стакан вареной гречки с натертой в нее сырой морковью и целой луковицей (лук употреблять не обязательно)

ПЯТНИЦА
Салат с крабовыми палочками (рис, лук, кукуруза, крабы, яйца + майонез)

СУББОТА
Борщ с пампушками или другой суп

ВОСКРЕСЕНИЕ
Любые фрукты в неограниченном количестве

Данная вкусная диета может избавить вас от 20 килограммов за 3,5 месяца.