Примерное меню зимней диеты:
1,2,3 день — кефир
4,5,6 день — отварная курица без кожи
7,8,9 день — овощи
10,11,12 день — сухое красное вино с сыром, вина 350 г в день, сыр лучше твердый.
Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью! Калораж — без ограничений.
Потребление жидкости — по потребности.
После окончания диеты — обычный рацион, избегать переедания.

650826550499