Система «Минус 60″, созданная Екатериной Миримановой, — это не диета, а система похудения, включающая в себя не только свод правил питания (который часто называют еще «Диета -60″), но и физические упражнения, и советы по уходу за кожей, которая, как многие здесь присутствующие уже убедились на собственном примере, при интенсивном похудении зачастую приходит в совершенно непотребный вид. Важнейшая роль в системе Миримановой уделяется психологическим аспектам похудения: мотивации, позитивному настрою.

Но, конечно же, главное в системе -60 — это выработанные Екатериной Миримановой и испробованные ею на себе правила питания. И они вовсе не сводятся к тем двум принципам, которые у всех на устах: «До 12 можно есть что угодно» и «Не есть после 18-00″. Конечно, эти правила в Системе присутствуют (хотя и не в таком категоричном и упрощённом виде), но это еще далеко не вся система:). Подробнее — по ссылочкам, собранным чуть ниже на этой страничке.

Там же вы найдёте и подробные статьи про остальные принципы системы минус 60, и мнения, впечатления, отзывы о Системе, оставленные нашими пользователями, рассказы о том, как им на ней живётся и какие достигнуты результаты.

dieta-minus-60