Это не диета, а разгрузка, поэтому придерживаться подобного рациона долго нельзя. Это может привести к авитаминозу и обострению хронических заболеваний. Однако для очищения и разгрузки эту диету можно применять 1-2 раза в неделю для похудения и закрепления результатов. За день она позволяет снизить свой вес на 0,5-1 кг.

Весь день необходимо есть помидоры, запивая их 1 литром томатного сока. Дополнить рацион можно черным хлебом, нежирным сыром (50-100 г). Вечером разрешается съесть салат с огурцами, но без соли.

загруженное