Выдержать диету, фактически состоящую из 1 приема пищи, довольно сложно. Однако самым стойким предлагаем в течение недели питаться следующим образом:

На завтрак приготовьте сок из различных фруктов. Чем больше их будет, тем лучше. Однако выпить можно лишь 1 стакан.

На обед съешьте кусок нежирного мяса, птицы или рыбы с любыми овощами (но не картофелем). Выпейте минеральной воды.

Наконец, ужин будет состоять из чашки чая (можно ароматизированного). Чтобы приглушить голод, пейте больше воды. Желательно принимать витамины, поскольку в рационе их, естественно, недостаточно. Чтобы было не так скучно, старайтесь экспериментировать с обедом: различные виды мяса, рыбы или птицы, самые разнообразные овощи.

dieta_27