Можно объедаться и при этом… худеть. В этом хочет убедить нас 38-летняя Хитер Локлер (рост 165), остающаяся стройной и подтянутой (вес — 48 кг) после рождения ребенка.
- Я обожаю обычные гамбургеры от «Макдональдса» с картофелем фри по-французски, — говорит Хитер.
И мы, по ее словам, имеем полное право насладиться безыскусным уютом «фаст фуд», следуя простому правилу: выбирать блюда осторожно и не злоупотреблять чрезмерными порциями!
Не торопитесь и не набрасывайтесь на салаты с калорийными заправками. Кто знает, быть может, похудеть на меню от «Макдональдс» вам не удастся, но вы не поправитесь, это уж точно. А вот удовольствие получите — это несомненно.

День первый 
Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных «английских оладий» от «Макдональдса».

Обед: салат «Делюкс» с жаренными на огне цыплятами от «Макдо».

Ужин: 115 гр. вареной индюшачьей грудинки; вареные на пару овощи; фруктовый салат «Бостон Маркет» из того же заведения.

Десерт: морковь и стебли сельдерея.

День второй
Завтрак: салат из моркови.

Обед: «нежный цыпленок» от «Бургер Кинг».

Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла.

Десерт: 1 яблоко.

День третий
Завтрак: сливочный круассан.

Обед: салат «Венди».

Ужин: куриное мясо (жареная грудка).

Десерт: 1 апельсин.

1296126601_5812d2c6fddc