Диета Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд известна не только в мире модельного бизнеса, но и в области диет. Она поборница здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительной диетой, позволяющей сбросить более 3 кг лишнего веса в неделю, пользуются многие звезды.
Меню диеты Синди Кроуфорд
Первый день: капустный суп, свежие овощи — без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Второй день: капустный суп, свежие фрукты — без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Третий день: капустный суп, свежие овощи и фрукты — без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Четвертый день: капустный суп, половину отварной курицы.
Пятый день: капустный суп, отварная говядина или телятина.
Шестой день: капустный суп, свежие овощи — без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Седьмой день: капустный суп, свежие овощи и фрукты — без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд: капуста — 1 небольшой кочан, морковь — 6 шт, лук — 6 шт, зеленый лук — 6 перышек, болгарский перец — 2 шт, помидоры — 3 шт, сельдерей — 5 веточек, рис 1/3 стакана.
Способ приготовления: тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.
