Поплавская после родов поправилась на 30кг!
А за полтора месяца их сбросила.
В течении всего дня она пила много жидкости — зеленый чай, кофе с обезжиренным молоком, соки , и только вечером ужинала (легко). Плюс бассейн и танцевальный класс.

А Алсу любит шоколадную диету (блаженство для сладкоежек):
В течении дня:
-2 горьких шоколадных батончика весом по 40г или 100г чистого черного шоколада (обязательно горький с содержанием какао не менее 70%)
-5 чашек растворимого кофе без сахара с обезжиренным молоком (вместо кофе можно выпить 3 чашки густого какао).
Как утверждает Алсу, за 5 дней такой диеты ей удалось сбросить целых 6кг. Но для гипертоников и тех кто имеет проблемы с сердцем эта диета не подходит.

загруженное (1)