В рационе диеты есть все необходимые организму микроэлементы и питательные вещества, поэтому она достаточно легко переносится. Главное блюдо каждого дня – вегетарианский суп с капустой, без картофеля. Есть капустный суп можно в неограниченном количестве. Кроме него, в рацион входят печеные овощи, фрукты и молочные продукты. Сочетать блюда каждого дня можно по собственному желанию и есть в то время, в какое вам удобно.

НА КАПУСТНОМ СУПЕ ДИЕТА: ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Понедельник
На весь день: Суп из капусты. Фрукты сырые или печеные (количество определяете сами, не переедать). Обезжиренное молоко или нежирный йогурт (200 мл). Чай или кофе с подсластителем. Любой низкокалорийный соус (1 ч. л.).
Вторник
На весь день: Суп из капусты. Овощи свежие или тушеные в неограниченном количестве. Печеный картофель (1 шт.). Чай или кофе. Низкокалорийный соус (1 ч. л.).
Среда
На весь день: Суп из капусты. Овощи в неограниченном количестве. Фрукты в неограниченном количестве. Молоко или йогурт (200 мл). Чай или кофе. Низкокалорийный соус (1 ч. л.).
Четверг
На весь день: Суп из капусты. Бананы (3–6 шт.). 8 стаканов молока или 7 стаканов молока и 1 стакан йогурта.
Пятница
На весь день: Суп из капусты. Рыба в неограниченном количестве. Куриное мясо в неограниченном количестве. Помидоры (до 6 шт.). Молоко или йогурт (200 мл). Чай или кофе. Низкокалорийный соус (1 ч. л.).
Суббота
На весь день: Суп из капусты. Рыба в неограниченном количестве. Курица в неограниченном количестве. Помидоры и другие овощи в неограниченном количестве. Молоко или йогурт (200 мл). Чай или кофе. Низкокалорийный соус (1 ч. л.).
Воскресенье
На весь день: Суп из капусты. Овощи в неограниченном количестве. Фрукты в неограниченном количестве. Молоко или йогурт (200 мл). Чай или кофе. Низкокалорийный соус (1 ч. л.).

загруженное (3)