Хек с фенхелевым соусом
Ингредиенты:
- 4 стейка хека примерно 600 гр всего
- 50 гр сливочного масла
- 4 свежих листа фенхеля
Соус:
- 50 гр сливочного масла
- 2 ст л порезанного свежего фенхеля
- 1 ст л порезанной петрушки
- соль и черный молотый перец
- сок 1/2 лимона
Рецепт: Завернуть хек в промасленную бумагу или фольгу с кусочком масла и веточкой фенхеля и запечь при 180 гр С в течение всего 10 мин, чтобы рыба осталась плотной на ощупь и стала кремово-белой.
Для соуса: растопить масло в маленькой кастрюле, перемешать с травами и приправить по вкусу. Выдавить лимонный сок и полить сверху.
Подавать ррыбу с кусочками лимона и веточками фенхеля или петрушки. Хорошим гарниром стал бы панчеп.
Валлийская кухня рецепты хранит не слишком разнообразные по составу, но при этом блюда благодаря им получаются достаточно сытные и разноплановые — ведь во все века главным для здешних жителей было не поразить изысканностью яств, а просто накормить семьи.